We starten precies daar waar jij je op dat moment bevindt.
Dit is de kern van het regulatieproces. Tijdens deze periode blijven we in contact, maar zonder woorden. Ik houd een staat van diepe aanwezigheid vast en richt mijn aandacht op jouw innerlijke landschap (het ‘veld’).
Het proces loopt door, ongeacht de technische vorm van verbinding.
Voor het zenuwstelsel fungeert dit als een signaal van veiligheid, waardoor het kan vertragen en ontladen. In deze stilte activeert het lichaam natuurlijke zelfregulatieprocessen — het loslaten van diepe spanningen, het herstellen van balans en het terugvinden van innerlijke oriëntatie.
Je hoeft niets te doen of te controleren — aanwezig zijn is voldoende.
Deze fase vraagt geen inspanning, alleen aanwezigheid.
De notities zijn geen gespreksverslagen.
Het zijn korte reflecties op wat tijdens het proces merkbaar en relevant was. Ze dienen als ondersteuning voor oriëntatie en integratie — om vast te houden wat helpend kan zijn om later op terug te komen.
Het betreft geen analyse of interpretatie.
Zorg ervoor dat je tijdens de sessie niet gestoord wordt.