Individuele sessies

Je persoonlijke Sessiekamer is de centrale plek voor praktische informatie en oriëntatie rondom Horizon. Hier boek je je sessie en vind je uitleg over de voorbereiding, het verloop van het intensieve formaat en wat tijdens de verschillende fasen relevant is.

We hebben hier ook zorgvuldig informatie verzameld die als leidraad dient na de ontmoeting — tot aan het ontvangen van je persoonlijke verslag.

In je Sessiekamer vind je een voorbereidende vragenlijst voor Horizon. Deze geeft ruimte om je actuele situatie, je vraag en relevante thema’s vooraf uitgebreider in kaart te brengen. Zo ontstaat een vertrekpunt voor het intensieve formaat, zonder dat vooraf vast hoeft te staan waar het proces naartoe zal bewegen.

We ontmoeten elkaar online via Google Meet. We beginnen vanuit jouw actuele situatie en de vragen uit de voorbereidende vragenlijst.

In gesprek en werk in stilte onderzoeken we je toestand, lichamelijke reacties, beelden, associaties en terugkerende manieren van reageren. Een langere ontmoeting maakt het mogelijk terug te keren naar belangrijke waarnemingen, vragen aan te scherpen en verbanden tussen meerdere thema's te bekijken.

Geleidelijk ontstaat een kaart van wat zichtbaar werd: welke situaties bekende reacties uitlokken, hoe deze samenhangen en waar ruimte is voor verandering.

Binnen 3 werkdagen na de begeleidingsperiode ontvang je een uitgebreid persoonlijk verslag, gebaseerd op het materiaal van de hoofdsessie en de drie volgdagen.

Daarin worden belangrijke aandachtspunten, terugkerende patronen, opgemerkte veranderingen en hun onderlinge verbanden verzameld. De kaart helpt te zien hoe losse observaties samen één beeld vormen van jouw actuele vraag.

De analyse wordt aangevuld met persoonlijke oriëntatiepunten en aanbevelingen voor verdere zelfstandige verdieping.

Je krijgt toegang tot de StilteLijn Toolkit: een verzameling van tools, oefeningen en achtergrondkennis voor zelfobservatie en zelfregulatie. Na afronding van de intensieve fase ontvang je, samen met je persoonlijke verslag, persoonlijke aanwijzingen over welke tools passend kunnen zijn bij wat bij jou zichtbaar werd.

De toegang tot de Toolkit blijft behouden. Bij vervolgsessies kan toegang tot aanvullende en verdiepende onderdelen worden geopend.

Je Persoonlijke Werkruimte wordt opgebouwd vanuit het materiaal van de volledige intensieve fase. Hier komen observaties, persoonlijke praktijken, opdrachten, tools en aanvullend materiaal samen die specifiek aansluiten bij jouw proces.

De Werkruimte kan bij vervolgsessies worden aangevuld en groeit mee met jouw proces.

De toegang tot je Persoonlijke Werkruimte blijft behouden.

Tijdens de driedaagse begeleiding kun je voorgestelde praktijken uitproberen en vragen stellen over de werking ervan in jouw situatie. Aan de hand van jouw bevindingen worden de aanbevelingen verder aangescherpt.

Na afronding van de begeleiding blijven de kaart, analyses en persoonlijke praktijken beschikbaar in jouw Werkruimte. Je kunt er naar terugkeren om bekende reacties te herkennen, veranderingen op te merken en vervolgstappen te kiezen in je eigen tempo.